Q&Aよくある質問一覧
運動経験がないのですが、続けられるでしょうか？
初めての方でも大丈夫です。
実際に、今まで運動をしてこなかったというお客様も楽しく通っていただいております。
のびのびはマンツーマンで対応している為、お悩みなどもお気軽にご相談ください。
年齢や性別は関係ありますか？
関係ございません。
お客様に合わせたプラン内容で指導いたしますので、年齢・性別は関係なく通っていただけます。
のびのびは、幅広い世代の方にご利用いただいております。
ムキムキにはなりたくないです。
筋肉をつけたくない方には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
筋肉のつかない方法でプランを考えさせていただきます。
どれくらいで効果がでますか？
成果が実感できるのは、およそ1ヶ月から3ヶ月が目安といわれていますが、
結果には個人差がありますので、継続して通っていただくことが大切です。
食事制限はありますか？
食事制限はございません。
食事管理のサポートをすることは可能です。
これを食べていいのか、どのように何を食べるのか、カロリーや栄養素等のアドバイスをいたします。