運動不足を解消したいけどモチベーションが続かない方へ！
運動不足を解消したいと考えた時に、自宅周辺を走ろうなどと考える方も多いのでは。
ただ、実際に実践してみるとモチベーションが続かない要素も結構多いです。
例えば下記のケース。
・天気が悪く、走る気が無くなってしまう
・暑すぎて走る気がしない
・周りの目が気になる
このように自分の意思とは裏腹に、続けにくい要素が気になって次第に走るのをやめてしまうこともよくあります。
もしそういった状況でしたら、完全予約制のマンツーマンジムを利用してみてはいかがでしょうか。
どんな天候でも施設を利用できますし、完全予約制の完全個室空間なので、周りの目を気にする必要がありません。
そして親身になってくれるトレーナーがいつでもサポートしてくれるのでモチベーション維持が可能です。
やはりモチベーションを保つ場合、誰かの励みや支援は絶対に必要です。
自分のためだけに頑張れる方もいらっしゃいますが、誰かが見ていてくれるならという考えがあると続けやすいはずです。
そしてトレーナーは体にどのような負荷をかけて運動していけばよいか熟知しているので、より効率的な方法をアドバイスしてくれます。
むやみやたらに頑張るのではなく、効率的にトレーニングできればお望みのシェイプアップボディを手に入れることができます。