マンツーマントレーニングだと効果が出るまでの違いが歴然です！
大阪豊中市に拠点を置くのびのびでは、マンツーマントレーニングを実施しています。
マンツーマントレーニングは一人一人の体調や体力、筋力などを考慮して指導するスタイルです。
そのため自分の弱点を補いながら効率的にトレーニングできるため、効果が出るまで最短距離を走り抜けることができます。
必死に半年間ジョギングをしたのにほとんど痩せなかった、なんて経験もあるのでは。
それはおそらく普段の食生活や生活習慣なども加味し、理想的なダイエット方法が実現できていなかったと考えられます。
同じジョギングの量でも生活習慣を変えるだけで全く異なる結果が得られます。
特に体重を落としたい方は、摂取カロリーと消費カロリーの兼ね合いが重要です。
どんなタイミングで運動すれば消費カロリーが高まるのか、逆にどういったタイミングで食事をとれば摂取カロリーが抑えられるのかを理解できるようになります。
ダイエットや運動に関する考え方を理解できるので、それを普段の生活でも生かしていくことができます。
当ジムでは単純にトレーニング内容をお伝えするだけでなく、ボディメイクやボディケアも意識した指導を行っています。
美しいプロポーションを取り戻したい女性、維持したい女性はぜひお問い合わせください。